固原六盤山醫(yī)院固原日常生活中該如何預(yù)防附件炎呢？很多女性朋友對附件炎并不是很了解，但它卻是極為常見的婦科疾病，時(shí)刻危害著女性朋友們的健康，必須引起足夠的重視。來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1。避免久坐

長時(shí)間的坐著，缺少一定的運(yùn)動，就會使血液循環(huán)，尤其是下肢血液循環(huán)不夠順暢，從而導(dǎo)致靜脈回流受到阻礙，進(jìn)而影響附件的正常排毒功能，引發(fā)炎癥，所以，不管工作有多忙，也要適當(dāng)?shù)仄饋砘顒踊顒�，即使是在辦公室，也應(yīng)該起來走幾步，這樣才能在一定程度上避免因久坐而導(dǎo)致的附件炎。

2。注意個(gè)人衛(wèi)生

由于女性的月經(jīng)以及外陰部位的特點(diǎn)，使得女性朋友經(jīng)常因個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)做得不到位而引發(fā)各種婦科疾病，附件炎就是典型的例子，所以女性朋友，一定要注意平時(shí)尤其是月經(jīng)期前后的衛(wèi)生，當(dāng)月經(jīng)來臨時(shí)，由于子宮劇烈收縮，此時(shí)宮頸口處于擴(kuò)張的狀態(tài)，極易受到病菌的入侵而引發(fā)炎癥，所以女性朋友無論是在月經(jīng)期還是在平時(shí)，都應(yīng)該經(jīng)常更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，只有衛(wèi)生清潔，才能最大程度地避免病毒和細(xì)菌的襲擊。

3。飲食方面

在飲食方面，一定要避免食用生冷硬辣以及刺激性的食物，更要戒煙戒酒，在日常生活中多給身體補(bǔ)充一定的水分，飲食以清淡為主，滿足人體的營養(yǎng)需要即可。

4。注意性生活的衛(wèi)生

其實(shí)，附件炎本身就是盆腔炎的另一種表現(xiàn)形式，大多是由于性生活的不衛(wèi)生所致。感染了淋菌、支原體和衣原體等一些特殊的病菌。性生活的衛(wèi)生，主要是固定性伴侶，在生活中做一個(gè)自尊自愛的人，只有潔身自愛才能給自己帶來健康的身體，尤其是月經(jīng)期堅(jiān)決避免性生活，以免發(fā)生感染。

5。不穿緊身褲

大多女性朋友，為了展示苗條的身材，喜歡穿緊身的褲子，雖然盡顯了自己優(yōu)美身材和漂亮的大腿，殊不知，這樣穿衣卻給自己的身體埋下了隱患。因?yàn)榫o身褲子會給陰道帶來極大地刺激，導(dǎo)致陰道炎癥向上行走，從而誘發(fā)附件炎。