固原六盤山醫(yī)院固原日常女人該如何預防盆腔炎？盆腔炎容易讓患者變得精神萎靡、經常失眠、時常做夢等等，嚴重的話，還可能影響生育能力，從而降低懷孕的概率。所以說，患有盆腔炎的女人們，務必要盡早治療身體才行。那么，日常女人該如何預防盆腔炎？來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、多走動

平日里總是坐著不動的女人，更容易誘發(fā)盆腔炎，因為坐著不動的話，盆腔內部的血液循環(huán)就會不通暢。因此，建議女人們要時常起身走一走，比如說站起來伸個懶腰，這樣子還能減緩肩膀酸痛的情況。還要記得多喝水，這樣子才容易有尿意，當有尿意的時候，女人們就會主動起身去廁所，從而達到活動身體的目的。

當然，最好是女人們每天都要花點時間鍛煉，比如說公司離家近的女人，可以選擇騎自行車回家。比如說傍晚吃完飯之后，休息一段時間后，去散散步，活動活動自己的四肢。

2、不穿緊身褲

緊身的褲子會將私處包裹得很緊，甚至說是密不透風，如此陰道分泌物就更容易接觸到私處，而且私處環(huán)境也會變得更加潮濕。時間長了，很容易滋生細菌的。一旦細菌從陰道口侵入身體內部的話，盆腔等部位都會被連累波及的。

所以說，平日里下半身要穿得寬松一些，所以說，緊身的牛仔褲、彈力褲等等最好隔幾天穿一次，不要天天都穿。同理，請扔掉過緊的內褲，選擇合身舒適的全棉內褲比較好。