固原六盤(pán)山醫(yī)院固原如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)好呢？由于女性的一生有一大半部分時(shí)間都會(huì)伴隨著月經(jīng)，所以月經(jīng)也給女性帶來(lái)了很多的煩惱，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，所以月經(jīng)的影響也會(huì)不同。有些體質(zhì)差的女性在月經(jīng)期間容易發(fā)生痛經(jīng)，而且每次痛經(jīng)都非常的難受。來(lái)看看固原六盤(pán)山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

注意保暖：

經(jīng)前應(yīng)避免冒雨涉水，夏天空調(diào)房?jī)?nèi)女性應(yīng)少露腳踝和下腹部，以免因寒而滯血。

避免過(guò)勞：

經(jīng)期出血體力下降，過(guò)度勞累易耗氣傷腎，特別在經(jīng)血量多時(shí)，要適當(dāng)休息，保持充足睡眠，避免重體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

調(diào)和情緒：

不少女性的情緒易隨著月經(jīng)周期而波動(dòng)。因此，要注意疏肝理氣，消除不良情緒刺激的影響，保持健康正常的心態(tài)。

保持清潔：

經(jīng)期邪毒容易入侵，必須保持外陰清潔，禁止房事、盆浴和游泳。

針灸藥物：

如有月經(jīng)不調(diào)可在日常生活中到專業(yè)機(jī)構(gòu)采取針灸按摩、經(jīng)前熏艾等方法調(diào)養(yǎng)。癥狀不嚴(yán)重者可根據(jù)不同的癥狀選服些中成藥，如月經(jīng)推后或量少可服益母草膏、當(dāng)歸膏、逍遙丸等。體虛月經(jīng)不調(diào)的可服定坤丹、烏雞白鳳丸、阿膠膏等。